Przygotowania motoryczne – Współpraca z Trenerem online
350,00 zł – 3900,00 zł
Opis
Ceniąc rozwój własny oraz młodych bramkarzy/bramkarek pragniemy przedstawić ofertę współpracy w ramach przygotowania motorycznego online pod nadzorem Trenera Motorycznego.
Trenerem prowadzącym jest Filip Przemyski– doświadczony trener w zakresie przygotowania motorycznego w piłce nożnej, lekkiej atletyce oraz innych dyscyplinach sportowych. Filip jest absolwentem AWF Wrocław oraz licznych kursów specjalistycznych. Ponadto jako były zawodnik lekkiej atletyki ma w dorobku medale Mistrzostw Polski oraz uczestnictwo w Mistrzostwach Świata Juniorów.
KORZYŚCI WYNIKAJĄCE Z PODJĘCIA WSPÓŁPRACY:
· Poprawa sprawności ogólnej i koordynacji
· Zwiększona szybkość oraz wydolność
· Wzrost siły
· Prewencja urazów
Program składa się z trzech etapów:
I etap – KONSULTACJA, podczas której trener wykonuje z podopiecznym testy siłowe, wydolnościowe oraz funkcjonalne. Stworzyliśmy dla Was 3 możliwości:
· Testy w Kielcach (po wcześniejszym uzgodnieniu terminu)
· Testy u Klienta (po stronie klienta jest zorganizowanie siłowni, boiska oraz doliczone są koszty dojazdu),
· Konsultacja online (należy nagrać video konkretnych ćwiczeń oraz podać wyniki testów wydolnościowych) .
Koszt konsultacji wynosi 400zł brutto.
II etap – INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY. Po analizie konsultacji trener ustala
4 tygodniowy program pracy z uwzględnieniem treningów piłkarskich/bramkarskich oraz dysfunkcji, którymi należy się zająć w celu osiągnięcia maksymalnej formy sportowej. Trening będzie zawierał jednostki zarówno wydolnościowe jaki i siłowe. Koszt to 350zł brutto miesięcznie. Przy dłużej współpracy przewidujemy dla Państwa rabaty.
III etap – MONITORING, proces kontroli stworzonego programu, w którym oceniany jest poziom progresji zawodnika w oparciu o samopoczucie. W przypadku występowania nieudogodnień, trener wprowadza zmiany
w ćwiczeniach.
Podczas trwania planu będą mieć Państwo stały kontakt z trenerem prowadzącym poprzez Whatsapp/ telefonicznie.
Zapraszamy do kontaktu!
Informacje dodatkowe
Program treningowy | Konsultacja, Konsultacja + plan treningowy na 1 miesiąc i monitoring, Konsultacja + plan treningowy na 2 miesiące i monitoring, Konsultacja + plan treningowy na 3 miesiące i monitoring, Konsultacja + plan treningowy na 6 miesięcy i monitoring, Konsultacja + plan treningowy na 1 rok i monitoring, Plan treningowy na 1 miesiąc i monitoring, Plan treningowy na 2 miesiące i monitoring, Plan treningowy na 3 miesiące i monitoring, Plan treningowy na 6 miesięcy i monitoring, Plan treningowy na 1 rok i monitoring |
---|