Przygotowania motoryczne – Współpraca z Trenerem online

350,00 3900,00 

Poinformujemy Cię o dostępności miejsc na ten obóz. Zostaw swój e-mail.
SKU: Brak danych Kategoria:

Opis

Ceniąc rozwój własny oraz młodych bramkarzy/bramkarek pragniemy przedstawić ofertę współpracy w ramach przygotowania motorycznego online pod nadzorem Trenera Motorycznego.

Trenerem prowadzącym jest Filip Przemyski– doświadczony trener w zakresie przygotowania motorycznego w piłce nożnej, lekkiej atletyce oraz innych dyscyplinach sportowych. Filip jest absolwentem AWF Wrocław oraz licznych kursów specjalistycznych. Ponadto jako były zawodnik lekkiej atletyki ma w dorobku medale Mistrzostw Polski oraz uczestnictwo w Mistrzostwach Świata Juniorów.

 

KORZYŚCI WYNIKAJĄCE Z PODJĘCIA WSPÓŁPRACY:

·        Poprawa sprawności ogólnej i koordynacji

·        Zwiększona szybkość oraz wydolność

·        Wzrost siły

·        Prewencja urazów

 

Program składa się z trzech etapów:

I etap – KONSULTACJA, podczas której trener wykonuje z podopiecznym testy siłowe, wydolnościowe oraz funkcjonalne. Stworzyliśmy dla Was 3 możliwości:

·        Testy w Kielcach (po wcześniejszym uzgodnieniu terminu)

·        Testy u Klienta (po stronie klienta jest zorganizowanie siłowni, boiska oraz doliczone są koszty dojazdu),

·        Konsultacja online (należy nagrać video konkretnych ćwiczeń oraz podać wyniki testów wydolnościowych) .

Koszt konsultacji wynosi 400zł brutto.

 

II etap – INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY. Po analizie konsultacji trener ustala
4 tygodniowy program pracy z uwzględnieniem treningów piłkarskich/bramkarskich oraz dysfunkcji, którymi należy się zająć w celu osiągnięcia maksymalnej formy sportowej. Trening będzie zawierał jednostki zarówno wydolnościowe jaki i siłowe. Koszt to 350zł brutto miesięcznie. Przy dłużej współpracy przewidujemy dla Państwa rabaty.

 

III etap – MONITORING, proces kontroli stworzonego programu, w którym oceniany jest poziom progresji zawodnika w oparciu o samopoczucie. W przypadku występowania nieudogodnień, trener wprowadza zmiany
w ćwiczeniach.

 

Podczas trwania planu będą mieć Państwo stały kontakt z trenerem prowadzącym poprzez Whatsapp/ telefonicznie.

Zapraszamy do kontaktu!

Informacje dodatkowe

Program treningowy

Konsultacja, Konsultacja + plan treningowy na 1 miesiąc i monitoring, Konsultacja + plan treningowy na 2 miesiące i monitoring, Konsultacja + plan treningowy na 3 miesiące i monitoring, Konsultacja + plan treningowy na 6 miesięcy i monitoring, Konsultacja + plan treningowy na 1 rok i monitoring, Plan treningowy na 1 miesiąc i monitoring, Plan treningowy na 2 miesiące i monitoring, Plan treningowy na 3 miesiące i monitoring, Plan treningowy na 6 miesięcy i monitoring, Plan treningowy na 1 rok i monitoring